Необычный взгляд на обычные семечки

admin 13 Ноя, 2014 11:59 ДП | Категория Новости | Нет комментариев

Все мы стремимся, чтобы наш рацион питания был сбалансированным и правильным. В погоне за витаминами и минералами мы приобретаем дорогостоящие и импортные фрукты и овощи.

Но есть и другой путь. Ведь и наши отечественные самые обычные продукты могут быть куда полезнее. К примеру, смена подсолнечника.

Это на первый взгляд обычные семечки. Но они обладают огромным списком полезных и лечебных свойств. Это целый кладезь витаминов, минералов и всевозможных питательных веществ. В тоже время они могут использоваться и как лекарственное средство. Благодаря незаменимой кислоте аргинин, содержащейся в семечках, можно поддерживать сердечнососудистую систему, так как эта кислота укрепляет артерии и сосуды.

Незаменимые жирные кислоты, которые содержатся в ядре семечки, активно способствуют оптимальной работе сердечной системы. Положительный эффект на организм человека оказывают такие необходимые минералы, как кальций, железо, магний, цинк и селен, содержащиеся в семечках. К примеру, селен помогает организму бороться с таким недугом, как рак.

семена подсолнечникаСодержание таких значимых минералов, как фосфор и калий, в подсолнечнике больше, чем в ржаном хлебе. Они также поддерживают работу сердца. Приобретая бананы и апельсины, помните, в них также есть калий, но в семечках его в пять раз больше.

Кроме минералов, семечки содержат Витамин Е – от ранних морщин, Витамин А – необходим для профилактик заболеваний зрения и кожи, Витамин D – помогает усвоиться кальцию в организме и укрепляют кости.

Диетологи и медицинские специалисты рекомендуют для поддержания здорового образа жизни и профилактики заболеваний употреблять семена подсолнечника.

Добавить комментарий

XHTML: Теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>