Роль белка в образе жизни человека

admin 25 Дек, 2014 10:22 ДП | Категория Новости | Нет комментариев

Каждый человек, который намерен улучшить качество своей жизни и здоровья, слышал про такое вещество в организме человека, как белок.

Без аминокислот, входящих в его состав, невозможно полноценная жизнедеятельность организма, нам ежедневно нужна определенная порция белка или протеина, чтобы наш организм нормально развивался и функционировал.

Ровно половина аминокислот, входящих в состав белка, невозможно получить никак иначе, кроме как непосредственно приняв в пищу. Остальные же аминокислоты являются вполне заменяемые, наш организм в состоянии синтезировать их самостоятельно, с помощью других аминокислот. Часто спортсмены или люди, которые активно занимаются наращиванием мышечной массы принимают в пищу дополнительные дозы протеина, которые можно купить.

Сделать это можно как в интернете, так и в специализированных магазинах, посвященных здоровому питанию и занятиями спортом. Почти в каждом городе есть возможность протеин купить, Кривой рог один из многих таких городов. Протеин содержится в таких продуктах, как молоко, яйца, пшеница, куриное мясо, соя, орехи. Регулярное употребление таких продуктов повышает уровень белка в организме, снабжает его всеми необходимыми аминокислотами.

Но нужно обязательно помнить, что прием протеинов должен быть строго дозированным, тут главное – не переборщить. Не всегда больше – это лучше. Умеренные количества белка, принимаемые систематически, сделают настоящее чудо с вашим организмом. Очень распространены слухи о вредности употребления в пищу покупного протеина, который в баночках. Это не удивительно, ведь сейчас любые продукты сразу же вызывают определенные подозрения. Но, что касается употребления в пищу подобных препаратов – то это абсолютно безопасно и не принесет никакого вреда вашему организму.

Добавить комментарий

XHTML: Теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>